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什么叫规划自己？

规划自己是指为了实现个人目标和追求生活的方向而制定具体的计划和安排。这包括明确自己的长期目标和短期目标，了解自己的优势和劣势，制定可行的步骤和时间表，并不断评估和调整计划，以确保朝着目标的方向前进。规划自己可以帮助个人更好地管理时间和资源，提高自我认知和决策能力，并逐渐实现自己的理想。

广场舞具有共通性，展演开场和结束之时，所有演职人员齐聚广场中央，个个激情饱满、精神振奋，伴随着有节奏的音乐，时而分，时而合，整个广场成了欢乐的海洋，现场气氛十分活跃，吸引了更多周边观众参与其中。，v一B6，有增强人体免疫力，促进蛋代谢等诸多益处。

泰国水稻生产中值得黑龙江省借鉴的经验有哪些？

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送给80多岁老人最实用的礼物有哪些？

送给80多岁老人最实用的礼物有以下几种： 1. 舒适的椅垫或枕头：老年人可能会有关节疼痛或腰背部不适，一个舒适的椅垫或枕头可以提供额外的支撑和舒适度。 2. 便携式按摩器：按摩对于缓解肌肉酸痛和促进血液循环非常有益，便携式按摩器可以让老人随时随地享受按摩。 3. 健康监测设备：如血压计、血糖仪或体温计等，可以帮助老人监测自己的健康状况，及时采取必要的措施。 4. 大字体阅读器或放大镜：老年人的视力可能会下降，提供一个大字体阅读器或放大镜可以让他们更轻松地阅读。 5. 保暖用品：如暖宝宝、毛绒衣物或加热毯等，可以帮助老人在寒冷的天气里保持温暖。 6. 室内花卉或盆栽：花卉可以带给老人一份愉悦和追求美的心情，同时也净化空气。 7. 慢跑机或室内健身器材：这些设备可以帮助老人在家里进行轻度锻炼，保持身体健康。 8. 社交活动或兴趣班的会员资格：老人可以通过参加社交活动或兴趣班认识新朋友，丰富他们的生活。 9. 音乐或有声书：老人可以通过收听音乐或欣赏有声书来放松身心，提高心情。 10. 与亲人合影的相框：送给老人一张与亲人的合影，可以让他们时刻怀念和感受亲人的关爱。

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